Dietetyk Wrocław - Leczenie Otyłości | Saba Odchudzanie
  • Postaw na test 10:00 01.04.2016
  • Wizyty Promocyjne

    Bardzo często przy stosowaniu nieodpowiednich diet …

    Bardzo często przy stosowaniu nieodpowiednich diet po krótko trwającym schudnięciu – bardzo szybko tyjemy. Występuje tzw. efekt jo-jo, czyli kod zwolnienia przemiany materii na okres głodowania. Organizm na zasadzie „ odruchu” z konieczności przeżycia przy zmniejszonej podaży energii zmniejsza jej przemianę. Kiedy uznajemy, że osiągnęliśmy wymarzoną wagę , przerywamy dietę  i zwielokrotniamy spożywanie kalorii. Nasz organizm potrzebuje jednak trochę czasu, by zwiększyć  tempo przemiany materii . Ten „poślizg” czasowy organizmu powoduje nasze przyspieszone tycie. Żeby schudnąć 1 kg musimy spalić aż 8000 kcal. Przeliczając kaloryczność średniej diety około 2500 kcal / dobę – trzeba głodować  ponad trzy doby.

    Ładowanie