42 633-54-61
Terminarz wizyt
Chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów, często łapiemy się różnego rodzaju złotych środków, diet cud, a nawet składników, które miałyby nam w tym zadaniu pomóc. Co więcej, wraz z rozwojem Internetu sięgamy po najnowsze doniesienia z tego zakresu. Zanim jednak wcielimy te wyjątkowo atrakcyjne rady w życie, dobrze jest wcześniej rzetelnie je zweryfikować. Korzystna może okazać się konsultacja z dietetykiem. Jest to zalecane rozwiązanie, jako że cały czas w sieci pojawiają się różnego rodzaju preparaty, które mają nas wesprzeć w procesie odchudzania. Warto zauważyć, że w ostatnich latach dużym zainteresowaniem cieszy się berberyna odchudzanie efekty. Co trzeba wiedzieć na jej temat i na ile może okazać się ona pomocna?
Rynek suplementów i preparatów, które mają pomóc w odchudzaniu, sukcesywnie się poszerza. Niektóre obiecują wręcz złote góry, czyli niemal natychmiastowe efekty, osiągnięte bez najmniejszych wyrzeczeń. Choć to wszystko brzmi niezwykle atrakcyjnie, w praktyce większość tego rodzaju środków zwyczajnie nie działa. Należy mieć przy tym świadomość, że, o ile te nieskuteczne produkty to głównie strata pieniędzy, część z nich może być wręcz niebezpieczna. Nie zaleca się więc włączania jakichkolwiek preparatów bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem lub specjalistą dietetykiem. Każdy z nich, zanim zasugeruje jakiekolwiek rozwiązanie, przeprowadzi z nami dokładny wywiad, a także zleci badania, obrazujące nasz aktualny stan zdrowia.
Przygotowując się do procesu odchudzania, warto mieć świadomość, że, jak w każdej branży, jesteśmy narażeni na różnego rodzaju nadużycia i próby naciągnięcia naszych portfeli na niepotrzebne wydatki. Specjaliści sugerują więc, aby do takich zakupów podchodzić z dużą ostrożnością, a najlepiej konsultować je wcześniej z profesjonalistą.
Oczywiście nie oznacza to, że każdy produkt mający wspierać odchudzanie jest nieskuteczny i oszukuje konsumentów. Należy jednak pamiętać, że korzystanie z tych dobrej jakości musi zostać odpowiednio przemyślane. Z uwagi bowiem na różne potrzeby i odmienne uwarunkowania, jednostkowa sytuacja każdego z nas jest zupełnie inna. W praktyce oznacza to więc, że dla każdego przypadku musimy dopasować inne rozwiązanie. Bierze się tu pod uwagę konkretne parametry, stan zdrowia, a także efekty, jakie pragniemy osiągnąć.
Przykładem takiego produktu, który może okazać się wspierający w odchudzaniu, ale nie jest polecany dla każdego, to berberyna. Jakie są jej właściwości i w jakich sytuacjach może się przydać?
Berberyna to związek chemiczny, którego właściwości znano i ceniono już w starożytnym Egipcie. Wierzono, że wspiera on naturalne procesy w organizmie i pomaga w jego rekonwalescencji po chorobie. Nawet później, w wiekach średnich używano tej substancji w leczeniu wielu dolegliwości. Obecnie stosuje się ją jako dodatek do dań w kuchni azjatyckiej. Warto przy tym wiedzieć, że naturalnie berberyna występuje w kilku roślinach, między innymi w berberysie zwyczajnym oraz indyjskim, a także w mahoni pospolitej i w gorzkniku kanadyjskim.
Jej właściwości wykorzystywano ponadto w medycynie chińskiej. Uważa się, iż berberyna wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Ma również działanie przeciwzapalne i przeciwgrzybicze. Udowodniono także pozytywny wpływ tego związku na układ nerwowy. Według badań obniża on cholesterol we krwi oraz ciśnienie krwi. Obecnie coraz częściej wykorzystuje się berberynę jako dodatkowe wsparcie w procesie odchudzania. Czy jest to dobre i bezpieczne rozwiązanie? Kto może z niego skorzystać?
Od jakiegoś czasu można zaobserwować na sklepowych półkach aptek i zielarni różnego rodzaju preparaty z berberyną. Poleca się je jako doskonały środek wspierający proces pozbywania się zbędnych kilogramów. Jak wygląda jednak rzeczywistość? Czy faktycznie może on pomóc i jakich efektów możemy się po nim spodziewać?
Jako naturalne źródło berberyny uważa się berberys, ozdobny krzew, który często można spotkać w polskich ogrodach. Oprócz jego walorów dekoracyjnych doceniono również owoce – nazywane także polską cytryną lub kwaśnicą. Zawierają one duże ilości witaminy C, luteiny oraz naturalnych kwasów roślinnych, na przykład jabłkowego czy bursztynowego. Mają one ponadto liczne właściwości prozdrowotne. Wspierają one między innymi układ odpornościowy, a także poszczególne narządy, na przykład wzrok.
Berberynę z kolei, znajdziemy w korze oraz w korzeniach rośliny. Warto jednak wiedzieć, że do pozyskania jej do produkcji preparatów prozdrowotnych wykorzystuje się głównie liście. Substancję tę uważa się za naturalny antybiotyk, ponieważ ma właściwości bakteriobójcze. Najnowsze badania pokazują ponadto, że wspiera ona prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Obniża między innymi ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, a także reguluje proces wydzielania żółci. Na tym jednak nie kończą się możliwości tego składnika. Warto wiedzieć, że wciąż trwają badania w tym zakresie, które wskazują na jeszcze więcej korzyści płynących z jego stosowania. Należy mieć jednak świadomość, że berberyny nie zaleca się stosować bez kontroli i konsultacji lekarskiej. Istotne jest tu bowiem dawkowanie oraz dopasowanie do indywidualnych potrzeb.
Analizując właściwości berberyny, nasuwa się pytanie, czy warto stosować ją podczas odchudzania. Wiadomo już przecież, że wykazuje ona dobroczynne właściwości również dla układu pokarmowego.
Najnowsze badania pokazują, że najlepsze efekty procesu zrzucania niechcianej tkanki tłuszczowe osiągamy, łącząc właściwie dopasowaną dietę, odpowiednią dawkę aktywności fizycznej, a także dobrej jakości suplementację. Należy jednak wiedzieć, że musi być ona dobrana do konkretnej osoby.
Uważa się, że berberyna może działać korzystnie na procesy odchudzania, ponieważ reguluje prawidłowy poziom, a także wchłanianie cukru w organizmie. Analizy tego związku wskazują, że może on wpływać na obniżenie masy tłuszczowej, ale również na zwiększenie wrażliwości tkanek na insulinę. To wszystko sprawia, że pozyskany z pożywienia cukier jest korzystniej pożytkowany, a poziom masy tłuszczowej ograniczony.
Zanim jednak włączymy do diety preparat z berberyną, warto zasięgnąć specjalistycznej opinii. Należy bowiem wiedzieć, że, choć ma ona korzystne dla naszego zdrowia właściwości, należy dopasować jej dawkowanie pod konkretną osobę. Co więcej, musimy wiedzieć, że przeciwwskazaniem do przyjmowania tego produktu jest przede wszystkim stosowanie leków obniżających ciśnienie krwi, ponieważ może on wchodzić w interakcje z tego rodzaju substancjami.
Jednoznacznym przeciwwskazaniem do stosowania preparatów z berberyną jest ciąża oraz okres laktacji. Nie zaleca się stosowania go również w czasie starań o dziecko, a także u maluchów, w przypadku których brakuje badań, które potwierdzałyby bezpieczeństwo stosowania tej substancji. Co więcej, we wszystkich przypadkach, przed rozpoczęciem suplementacji berberyny, należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Pomogą oni potwierdzić lub wykluczyć potrzebę stosowania tego produktu. Będą oni w stanie również dopasować prawidłowe i bezpieczne dawkowanie.
Źródła informacji:
Ładowanie...
