×
Logowanie
×
Odzyskiwanie hasła
×
Rejestracja
Wideo konsultacje
42 633-54-61
Terminarz wizyt
Rejestracja online
Logowanie
|
Rejestracja
Strona Główna
O firmie
O firmie
Certyfikaty
Książki
Saba w mediach
Kuracja
Badanie składu ciała
Opis pomiarów
Kuracja
Wizyta rodzinna
Zakończenie kuracji
Artykuły
Newsy
Ceny
Wizyta indywidualna
Wizyta rodzinna
zakończenie kuracji
kupon podarunkowy
Nasze oddziały
Bydgoszcz
Opole
Poznań
Warszawa
Wrocław
Łódź
Kontakt
Apteki
Partnerzy
Logowanie
|
Rejestracja
Strona Główna
O firmie
O firmie
Certyfikaty
Książki
Saba w mediach
Kuracja
Badanie składu ciała
Opis pomiarów
Kuracja
Wizyta rodzinna
Zakończenie kuracji
Artykuły
Newsy
Ceny
Wizyta indywidualna
Wizyta rodzinna
zakończenie kuracji
kupon podarunkowy
Nasze oddziały
Bydgoszcz
Opole
Poznań
Warszawa
Wrocław
Łódź
Kontakt
Apteki
Partnerzy
Postaw na test
10:00
01.04.2016
Wizyty Promocyjne
Oddziały
czytaj więcej
Co zamiast cukru? Zdrowe zamienniki – Cz. 3. Przegląd rodzajów zamienników
Obecnie w dobie tak dużego rozwoju środków masowego przekazu, w tym Internetu szybko można się dowiedzieć jakich produktów spożywczych powinniśmy unikać, aby nie stracić kontroli nad ilością zjadanego cukru. Szczególnie w miarę młode osoby powinny o to zadbać, aby nie(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Co zamiast cukru? Zdrowe zamienniki – Cz. 2.
Na początku należy zaznaczyć, że to nie sam cukier jest szkodliwy tylko jego nadmiar. Jednak w naszych czasach mając do wyboru dużą i urozmaiconą ilość żywności, cukier może być właściwie wszędzie. Z tego powodu wcale nie tak łatwo jest wyliczyć(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Co zamiast cukru? Zdrowe zamienniki – Cz. 1.
Co zamiast cukru? Takie pytanie zadajemy sobie wówczas, gdy atakują nasz organizm określone choroby, dla których jest on szkodliwy oraz dodatkowo sprzyja ich rozwijaniu. Unikamy cukru również, gdy chcemy schudnąć albo zapobiegawczo z pełną świadomością o jego szkodliwości oraz istniejących(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Cola, kawa czy RedBull?
Reklamy nieustannie przedstawiają nam antidotum na różne dolegliwości i bolączki tego świata. Cudowne środki na problemy z łysieniem, tabletki na młodość, a także oczywiście różnego rodzaju napoje pobudzające, które zapewnić nam mają energię i siły witalne na cały dzień. Czy(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta wegetariańska i wegańska – podobieństwa i różnice
W popularnym i starym jak świat dowcipie blondynka zadaje pytanie: „jak właściwie powinno się mówić? Iran czy Irak?”. Choć dowcip polega tu na oczywistej pomyłce, biorącej się z podobieństwa nazw, okazuje się, że w dzisiejszym świecie nadal dochodzi do takich(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Spulchniacze i wypełniacze w jedzeniu
W dzisiejszych czasach wysoko przetworzona żywność zalewa sklepowe półki. Atrakcyjne kolorowe reklamy zachęcają nas, by właśnie takie produkty kupować i to z nich budować swoją codzienną dietę. Tymczasem w tego typu daniach często nie ma ani jednego zdrowego i wartościowego(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Krótki przegląd konserwantów w żywności, czyli wszystkie E
Konserwanty znane były już w starożytnym Egipcie, Grecji i Rzymie. Obecnie jednak stosowane są w tak dużym zakresie, że pokarm uległ znacznej modyfikacji. Duża konkurencja na rynku artykułów żywnościowych przyczyniła się do tego, że producenci zaczęli wprowadzać więcej dodatków do(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Co to jest indeks glikemiczny?
Indeks glikemiczny jest pojęciem z pewnością bardzo dobrze znanym przede wszystkim osobom cierpiącym na cukrzycę oraz wszystkim dbającym o linię. Co ono oznacza i jak można wykorzystać te dane dla skuteczniejszego i bezpieczniejszego odchudzania? Indeks glikemiczny - co oznacza? Indeks glikemiczny, oznaczany(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Czego nie jeść zimą?
Czego nie jeść zimą z grupy produktów takich jak warzywa i owoce, które dostarczają organizmowi tak ważne witaminy i składniki mineralne? Przyjrzyjmy się temu bliżej w poniższym artykule. Główną przyczyną tego jest fakt, iż wiele z nich podczas uprawy zimowej(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Co jeść zimą, gdy brak świeżych warzyw i owoców?
Co jeść zimą, gdy brak świeżych warzyw i owoców? Zimą mamy do wyboru kiszonki, importowane cytrusy oraz kilka propozycji późnojesiennych i zimowych świeżych warzyw i owoców, a także mrożonki. Warzywa Najważniejsze warzywa sezonowe na zimę to: warzywa cebulowe, w tym czosnek, cebula(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Co jeść zimą, żeby nie przytyć? Jakich używać przypraw?
Co jeść zimą, żeby nie przytyć? Jak przyprawiać potrawy, aby były tak samo pyszne jak latem? Warto jest stosować dodatki, które urozmaicają ich smak. Część z nich działała rozgrzewająco na organizm, ale wszystkie wpływają na podwyższenie jego odporności. Wymieniamy najczęściej(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Trójca żywienia – białko
Zdrowa dieta to dieta zbilansowana, czyli taka, która dostarcza organizmowi wszystkiego, co niezbędne. Jednym z trzech koniecznych dla prawidłowego rozwoju człowieka składników jest białko. To makroskładnik, który bierze udział w wielu bardzo istotnych procesach w ciele. Zapotrzebowanie na niego różni(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Trójca żywienia – tłuszcze
W ostatnich latach coraz więcej mówi się na temat zbilansowanej diety, która dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Oznacza to, że to, co jemy, musi być różnorodne, aby było zdrowe i w pełni bezpieczne. W naszym menu powinny znaleźć się(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Kiedy kawa staje się nałogiem
Nie ma to, jak wspaniały aromat kawy o poranku. Dla wielu osób to rytuał, bez którego nie wyobrażają sobie normalnego funkcjonowania. Wokół kawy istnieje dużo kontrowersji. Równie często się słyszy, że jest ona niezdrowa, jak i przypisuje się jej wiele(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Barwniki spożywcze naturalne i sztuczne
Aby jedzenie było atrakcyjne dla swoich odbiorców, musi nie tylko dobrze smakować, ale również oddziaływać na zmysły w taki sposób, żeby jeszcze bardziej zachęcać do skosztowania go. Na ocenę potrawy wpływa więc w pierwszej kolejności, jeszcze przed spróbowaniem jej, zapach,(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Witamina K – działania antybakteryjne
Znaczne niedobry w zakresie witaminy K najczęściej objawiają się krwotokami z nosa. W przypadku kobiet dają o sobie znać przedłużającymi się, obfitymi miesiączkami. Wszystko dlatego, że witamina K jest konieczna do syntezy osoczowych czynników krzepnięcia krwi i uszczelnia śródbłonki naczyń(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Witamina C – podstawa na katar i przeziębienie
Witamina C, zwana również kwasem askorbinowym, to związek chemiczny niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Stosuje się ją najczęściej do walki z objawami przeziębienia w celu ochrony ciała przed chorobami. Witaminę można suplementować za pomocą różnego rodzaju pastylek lub dostarczać do(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Witamina B – prawidłowy rozwój układu kostnego oraz sercowo-naczyniowego
Przed nami sezon przeziębień i zwiększonego ryzyka złapania różnego rodzaju infekcji. Aby lepiej się przed nimi chronić, warto poznać swój organizm i sprawdzić, czy na pewno dostarczamy mu tego, co niezbędne w budowaniu naturalnej odporności i w prawidłowym funkcjonowaniu całego(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
5 rzeczy, które musisz wiedzieć zaczynając odchudzanie
Szczupła i pięknie wyglądająca sylwetka to marzenie wielu kobiet. Jednakże nie każdej udaje się taki rezultat osiągnąć. Potrzebna jest ogromna determinacja, wytrwałość w dążeniu do celu mimo różnych przeciwności. Wiele osób popełnia błąd, gdyż traktuje dietę jako zło konieczne. W(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Top 10 – dieta odchudzająca
Współcześnie wiele osób zmaga się z nadwagą i różnymi problemami zdrowotnymi. Aby pozbyć się zbędnych kilogramów, często próbują zmienić codzienny jadłospis. Jaka dieta odchudzająca jest jednak najlepsza? Jakie są jej główne założenia? Przedstawiamy top 10 - dieta odchudzająca. Dieta odchudzająca –(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Zdrowa dieta – czyli jak mądrze wybrać catering dietetyczny?
W dążeniu do osiągnięcia wymarzonej sylwetki ważna jest dyscyplina. Aktywność fizyczna musi być regularna, by mogła przynieść spodziewane efekty. Sport to jednak nie wszystko. Aby doszło do redukcji wagi, trzeba też zmienić nawyki żywieniowe. Właściwie każdy z nas powinien zadbać o to,(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Jak bezpiecznie wyjść z diety – zdrowe nawyki odżywiania na co dzień
Wiele badań naukowych pokazuje, że spora części populacji po kuracji odchudzającej bardzo szybko osiąga swoją pierwotną wagę. Najczęściej wynika to z powrotu do starych przyzwyczajeń. Dlatego bardzo ważnym elementem jest stopniowe przyzwyczajanie organizmu do normalnego sposobu odżywiania. Dzięki temu nie(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta wspomagająca metabolizm
Szybkość spalania kalorii zależy od wielu czynników takich jak wiek, płeć, uwarunkowania genetyczne, tryb życia i inne. Na jedne aspekty nie ma się wpływu, ale na inne można w pewien sposób zaradzić. Duże znaczenie mają tutaj preferencje żywieniowe. Dowiedz się,(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Postanowienia noworoczne a odchudzanie – jak zacząć?
Postanowienia noworoczne a odchudzanie – jak zacząć? Czy da się pogodzić ze sobą te dwie rzeczy? Choć może wydawać się to trudne, jest to jak najbardziej możliwe. Sekret powodzenia tkwi w odpowiednim zmotywowaniu się, a także w zbudowaniu trwałych i(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Piramida żywienia dla dzieci
Większość rodziców niemowląt i dzieci do trzeciego roku życia doskonale zdaje sobie sprawę, że muszą one odżywiać się w specjalny sposób. Na tym etapie rozwoju inne jest zapotrzebowanie na składniki odżywcze i witaminy. Dlatego w tym okresie przykłada się do(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta dla kobiet 50+
Wiele osób twierdzi, że życie zaczyna po pięćdziesiątce. I coś w tym bez wątpienia jest. W tym okresie człowiek ma już pewne rzeczy za sobą i jest ustatkowany. Nie musi „gonić” za dobrami materialnymi, dążyć do wyrobienia sobie pozycji, bo(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Zdrowe zakupy żywieniowe – jak się odnaleźć wśród produktów „fit”?
Każda osoba, która zdecyduje się na przejście na zdrowy tryb życia, będzie musiała poradzić sobie z dużym wyzwaniem, jakim są codzienne zakupy. Półki w supermarketach przyciągają wzrok klientów kolorowymi opakowaniami, wspaniałymi hasłami typu „fit”, „bio”, ale czy naprawdę tak jest?(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Organizacja codziennej diety
Już sama decyzja o tym, że potrzebujemy zrzucić zbędne kilogramy i przejść na dietę, to bardzo poważny krok. Później jednak przychodzą kolejne. Rozpoczęcie i wytrwanie w swoich nowych, żywieniowych postanowieniach. Aby nasza misja się udała, konieczne jest zaplanowanie dokładnie całego(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Zbilansowana dieta – czyli jaka?
Osoby, które od lat zmagają się z problemami z wagą, doskonale wiedzą, że dieta cud nie istnieje! Nie ma żadnego złotego środka, który tak po prostu zapewni nam szczupłą sylwetkę. Odchudzanie wymaga bowiem wiele pracy i wysiłku, ale to nie(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta paleo
Osoby, które śledzą newsy i znają najnowsze trendy, z pewnością słyszeli o diecie paleo, nowym pomyśle na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jej nazwa nie jest przypadkowa, odwołuje się do okresu paleolitu oraz tego, co wówczas jedli ludzie. Na czym dokładnie polega(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Współczesna Piramida Żywienia
Piramida żywienia to ilustracja przedstawiająca zbilansowany sposób odżywania, a więc taki, który zalecany jest przez dietetyków i specjalistów żywienia. Publikowana przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie, raz na jakiś czas ulega zmianom. Współczesna Piramida Żywienia, która pochodzi z 2016 roku, to(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta Wege
W dzisiejszym świecie bardzo dużo mówi się o tym, że współczesna przemysłowa produkcja żywności niesie w sobie dużo zła. Oprócz tego, że jest ona zbyt przetworzona, a przez to niezdrowa dla naszego organizmu, odbywa się także bez poszanowania środowiska naturalnego.(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta kapuściana
Kapusta to bardzo popularne warzywo, które wykorzystywane jest do przygotowywania potraw na całym świecie. Także przepisy polskiej kuchni obfitują w rozmaite sposoby obróbki i podawania tej rośliny. Ma ona pozytywny wpływ również na nasze zdrowie. A co się stanie, jeśli(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Piramida żywienia dla osób starszych
Piramida żywienia dla osób starszych jest zawarta w dokumencie opracowanym w Instytucie Żywności i Żywienia przez zespół naukowców pod kierunkiem prof. dr hab. Mirosława Jarosza pt. „Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej dla osób w wieku starszym”. Przedstawia ona w(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Błędy, które popełniamy będąc na diecie
Udało się! Rozpoczęliśmy dietę! Długo się zbieraliśmy, bo po drodze liczne wymówki utrudniały start, aż w końcu stało się. Często wiele osób uważa ten fakt za sukces sam w sobie. To oczywiście bardzo dobrze, ponieważ początki są zawsze trudne. Warto(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Grupy krwi a dieta
Osoby zmagające się z nadprogramowymi kilogramami, bardzo często próbują zrzucić je za pomocą intensywnych treningów cardio. Aktywność fizyczna jest w takiej sytuacji wskazana, to nie ulega wątpliwości. Trzeba jednak zdać sobie sprawę z faktu, iż nie przyniesie pożądanych efektów bez(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Modne sezonowe diety
Wiosna to dla wielu z nas czas nowego startu. Dotyczy to najróżniejszych spraw w naszym życiu, ale bardzo często, właśnie wtedy kierujemy naszą uwagę w stronę zdrowia. Po zimie często czujemy się zaniedbani, a zrzucenie zbędnych pozimowych kilogramów staje się(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta dla dzieci – zdrowe słodycze
Z każdej strony - z telewizji, Internetu oraz z mijanych na ulicy billboardów - krzyczą do nas slogany reklamujące „szalenie” zdrowe produkty dla naszych dzieci. Miłe dla oka grafiki i prorodzinne hasła z pewnością przyciągają wzrok, ale czy zawierają, choć(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Zioła odchudzające
Rośliny są częścią rzeczywistości, w której żyje człowiek. Zapewniają wrażenia estetyczne dla ludzkiego wzroku, są też źródłem pożywienia. Co więcej, można ich posłuchać i dotknąć. Podstawową funkcją, do której powołana została jednostka ludzka, jest współdziałanie z fauną i flora tego(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta dla dzieci – zdrowe fast foody
Dla większości dzieci wizyta w Mc Donaldzie to szczyt marzeń. Zajadają się tłustymi frytkami, hamburgerami, żywnością wysoko przetworzoną W tym samym czasie ich rodzice aż drżą na myśl o ilości dostarczonych do organizmu kalorii. Wiadomo, że młodzieży nie zachęcimy zwykłym(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Jak wytrwać na diecie – skuteczna motywacja
Każda osoba, które podejmuje ważną decyzję, potrzebuje motywacji, aby wytrwać w określonym postanowieniu. Ma to szczególnie duże znaczenie, jeśli chodzi o dietę. Wynika to z tego, że należy wówczas wykazać się ogromną determinacją i siłą woli. Decyzja o odchudzaniu, szczególnie(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dlaczego w kaszy jest roundup?
Zdrowie jest bardzo ważne. Obecnie ludzie zdają sobie z tego faktu coraz większą sprawę. Przykładają wagę do aktywności fizycznej i wybierają produkty zawierające tylko niezbędne składniki. Starają się, aby kupować żywność, która jest jak najmniej przetworzona. Zdecydowanie częściej czytają etykiety(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Magnez w diecie – dlaczego jest tak ważny?
Magnez jest to pierwiastek potrzebny do życia każdego żywego organizmu. Warto podkreślić, że w układzie człowieka określony mikroelement zajmuje bardzo ważne miejsce. Znajduje się w układzie kostnym, w mięśniach szkieletowych, a ponadto innych tkankach miękkich. Istotne jest to, że blisko(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dlaczego nie chudnę na diecie?
Współcześnie coraz większą wagę przywiązuje się do zdrowego trybu życia i dąży się do uzyskania pięknej, a także zgrabnej sylwetki. Sposobem prowadzącym do tego celu są regularne ćwiczenia fizyczne, a także spożywanie wartościowych posiłków. Czasami zdarza się, że człowiek, który(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Woda sprzyja w odchudzaniu
Woda ma ogromne znaczenie dla ludzkiego organizmu. Jest niezbędna w procesach przemiany materii. Wynika to z tego, że jest ona środowiskiem reakcji wszystkich przemian, jakie mają miejsce w ludzkim organizmie. Jest to również element, który usuwa końcowe produkty przemiany materii.(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Co można zyskać dzięki stosowaniu diety i regularnej aktywności fizycznej?
Organizm człowiek do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje niezbędnych składników odżywczych. Gdy otrzymuje je wraz z pożywieniem, odwdzięcza się z nawiązką. W rezultacie zyskuje się dużo energii, sił witalnych, cera wygląda pięknie, a także promiennie, a wyniki badań wprawiają w zachwyt lekarzy.(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Sposoby na regularne picie wody
Współcześnie coraz większą wagę przywiązuje się do zdrowego odżywiania i zapewnienia organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Ludzie stają się bardziej świadomi, a także wiedzą, na co zwracać uwagę w tym aspekcie. Takie działanie powala dłużej zachować siły witalne, cieszyć się piękną(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Odchudzanie i dieta – fanaberia czy styl życia?
Z pewnością wielu z nas ma takich znajomych czy członków rodziny, od których całe życie słyszy, że „są na diecie”. W takich chwilach, z jednej strony, współczujemy im, bo słowo „dieta” w potocznej świadomości niezmiennie kojarzy się z szeregiem wyrzeczeń(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta pudełkowa do pracy, lunche i obiady
Oszczędzanie czasu to w dzisiejszych realiach szalenie ważna umiejętność. Żyjemy bardzo szybko. Dużo pracujemy, ale również realizujemy swoje pasje i zainteresowania. To wszystko trwa i musimy mieć możliwość się tym zajmować. Niestety wiadomo nie od dziś, że czasu nie kupimy, możemy(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Przyprawy, które przyśpieszają metabolizm – cynamon, imbir, kardamon
Nie ma dokładnej definicji przypraw. Można je zaliczyć do produktów spożywczych pochodzenia roślinnego. Dodawane są zwykle w niewielkich ilościach dla poprawienia smaku potraw, a czasami ich wyglądu. Jest to możliwe z uwagi na to, że przyprawy zawierają olejki eteryczne. Przyprawy(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Przyprawy, które przyśpieszają przemianę materii – kmin, chili, anyż gwiaździsty, majeranek
Dodajemy je do przeróżnych przypraw, są smaczne i do tego bardzo zdrowe, przedstawione przyprawy w większości są znane w naszych domach, czy restauracjach. Dokładniejszy opis ich właściwości może jeszcze bardziej uświadomić nam to, że warto rozważyć szersze ich zastosowanie do(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Przyprawy, które przyśpieszają metabolizm – czosnek, tymianek, morwa biała
Przyprawy takie jak czosnek, tymianek czy morwa biała są powszechnie znane. Nie wszyscy wiedzą, że nie tylko nadają smaku potrawom, ale także przyśpieszają metabolizm człowieka. Nie bez znaczenia są również ich cechy lecznicze. Jednak, jak z każdymi przyprawami tak i (...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Przyprawy, które przyśpieszają przemianę materii – goździki, czarny pieprz, bazylia
Znane są nam niżej przedstawione przyprawy. W zasadzie codziennie stosuje się je w polskiej kuchni, do zup, drugich dań, ciast itp. Nie bez znaczenia jest używanie ich również w przetwórstwie różnych warzyw i gotowych potraw. Mimo to warto bardziej szczegółowo(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Znane i mniej znane przyprawy, które przyśpieszają metabolizm
Warto zapoznać się z walorami smakowymi i zdrowotnymi wszystkich przypraw i ziół. Być może nabierzemy ochoty, czy będziemy uważać za właściwe umieszczenie ich w naszym menu. Przedstawione poniżej przyprawy i zioła takie jak: ziele angielskie, oregano i rozmaryn znane są(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Napój, sok, nektar – jaka jest różnica?
Dzienna norma płynów dla dzieci i dorosłych to kolejno: od 1000 do mniej więcej 2500 ml wody w przypadku dzieci i 3000, 3500 ml wody w przypadku dorosłych. Nie dziwi zatem fakt, że w praktycznie każdym domu butelki i kartony(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Czy regularne jedzenie ma znaczenie?
Żyjemy w ciągłym biegu. Wstajemy rano, szykujemy się do pracy, wsiadamy do auta i ruszamy w trasę. Po dotarciu do biura od razu zasiadamy do komputera. Po południu wracamy natomiast do domu i zajmujemy się codziennymi obowiązkami. Niektórzy z nas muszą przypilnować(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta jednym z kroków do dobrego samopoczucia
Nie od dziś wiadomo, że jedzenie dostarcza nam nie tylko niezbędnego do życia paliwa. Posiada także inne supermoce. Na czym one polegają? Rozgrzewają zimą, gdy pijemy herbatę z sokiem malinowym albo mleko z miodem. Chłodzą latem za sprawą pysznej lemoniady(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Święta na diecie odchudzającej – jak nie przytyć?
Każdy, kto kiedykolwiek się odchudzał, wie doskonale, jak ciężkie potrafią być niektóre momenty. Towarzyskie wyjścia, w których trakcie znajomi zajadają się pizzą lub chwile słabości, na których łapiemy się w środku nocy. Silną wolę skutecznie osłabiają również istotne daty w kalendarzu. Święta na diecie to prawdziwy(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Soki na odchudzanie
Diet, na które możemy przejść, chcąc zrzucić zbędne kilogramy, jest naprawdę sporo. Mogą dobrać je dla nas dietetycy lub trenerzy personalni. Po wnikliwym przestudiowaniu tematu i my mamy szansę znaleźć odpowiednie przepisy. A wśród nich między innymi soki na odchudzanie. Jako stosunkowo nowa(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta na jesień i zimę – zasady rozgrzewającej diety
Gdy za oknem szaro i ponuro, z niechęcią myślimy o jakichkolwiek aktywnościach. Wielu z nas z radością zagrzebałoby się w ciepłej pościeli albo po prostu zapadłoby w zimowy sen. I choć jest to rozwiązanie nieosiągalne, istnieją skuteczne sposoby na rozgrzanie(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Odchudzanie – czy jesień i zima są najlepszym okresem?
Uważa się, że jeśli ktoś chce schudnąć i ma ku temu realne powody – nie ma znaczenia, w jakim momencie roku przejdzie na dietę i zacznie trenować. Istotna jest motywacja, samozaparcie i sama chęć. Oczywiście jest w tym sporo racji.(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Kiszonki w diecie – naturalne źródło witaminy C
Witamina C w diecie to absolutna podstawa. Możemy oczywiście dostarczać ją poprzez odpowiednie tabletki, jednak uważa się, że taki sposób nie jest wystarczający. O wiele lepiej wprowadzić do diety produkty, które w swym składzie wykazują odpowiednio duże jej ilości. Kiszonki(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta antynowotworowa
Walka z chorobą nowotworową jest wyjątkowo ciężka i wyniszczająca. Nic dziwnego, że coraz większa świadomość społeczeństwa na temat raka, doprowadziła do szukania coraz to nowych profilaktyk. Ludzie chętniej się badają, bo jak wiadomo – wczesne wykrycie choroby, to większa szansa(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta w pracy lekkie przekąski z warzyw i owoców
Praca to takie miejsce, w którym każdego dnia pojawia się wiele niezdrowych pokus. Koleżanki przynoszą pyszne ciasteczka, batoniki, czekoladki, pączki i zachęcają do spróbowania pięknie wyglądających przekąsek, próbując sobie w ten sposób umilać dzień. W takich okolicznościach trudno jest wytrwać.(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Jak skutecznie zwiększyć odporność organizmu przy pomocy diety?
Odporność organizmu uzależniona jest od wielu elementów. Duże znaczenie w tym przypadku ma odpowiedni sposób odżywiania. Dieta powinna być zbilansowana, nie należy także zapominać o aktywności fizycznej, a także o odpoczynku, który przyczyni się do regeneracji całego organizmu. W okresie(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Drugie śniadanie – co tracisz nie jedząc go w pracy?
Do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebne jest regularne spożywanie małych posiłków. Dzięki temu nie doprowadzamy do przeciążenia układu trawiennego i sprawiamy, że lepiej radzi sobie z przetworzeniem, a także przyswojeniem składników zawartych w jedzeniu. Dlatego też nie można przyczyniać się do(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Jak nie przytyć, gdy masz siedzący tryb życia w pracy?
Współczesna rzeczywistość dla wielu Polaków to spędzanie kilku godzin przy biurku, powrót do domu i odpoczynek po ciężkim dniu pracy. Taki styl życia nie doprowadzi do niczego dobrego. Brak aktywności fizycznej, po pewnym czasie sprawi, że ubrania przestaną pasować. Nie(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Zielona herbata na odchudzanie
Zielona herbata ma bardzo cenne właściwości, które doceniane były już w przeszłości przez twórców medycyny naturalnej. Jest ona cennym źródłem antyoksydantów, które przyczyniają się do spowolnienia procesu starzenia się organizmu człowieka. Co więcej, pomaga w leczeniu różnych dolegliwości. Jest to(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta dla studenta – co jeść podczas sesji?
Egzaminy to część życia. Nieustannie zdajemy jakieś testy, podejmujemy wyzwania, musimy sprawdzić się w różnych sytuacjach. Jednakże najwięcej egzaminów przechodzimy, gdy jesteśmy na studiach. Jest to etap wytężonej pracy umysłowej. Każda sesja to ogromny stres dla studenta, który działa na(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta dla osób rzucających palenie
Nałogi mają to do siebie, że niezwykle trudno jest z nich zrezygnować. Ta zasada ma szczególne znaczenie w przypadku palenia papierosów. W tym przypadku oprócz uzależnienia psychicznego, mamy do czynienia także z tym o charakterze fizycznym. Co więcej, dochodzą obawy(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta biurowa – jak schudnąć pracując za biurkiem?
Utrzymanie prawidłowej diety przez dłuższy czas jest momentami bardzo trudnym zadaniem. Tym bardziej dla osoby, która ma napięty grafik w ciągu dnia. Dlatego dieta dla pracownika biurowego może wydawać się ciężka do zrealizowania, ale nie jest niemożliwa. Dieta biurowa jest(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta cytrusowa
Cytrusy takie jakie pomarańcze, grejpfruty czy cytryny idealnie sprawdzą się o tej porze roku. Takie owoce to bogate źródło witamin, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Dlatego dieta cytrusowa jest bardzo popularnym sposobem na uzupełnienie diety. Poza tym działa oczyszczająco, usuwając nadmiar toksyn(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Zaburzenia odżywiania u nastolatek
Zaburzenie odżywania u nastolatek to coraz bardziej rozpowszechniony problem. Na który wpływ ma poniekąd rozwój technologiczny, umożliwiający łatwy dostęp do różnego rodzaju źródeł. Oczywiście nie tylko ten aspekt bierze udział w procesie zaburzenia odżywiania. Ogromną rolę odgrywa otoczenie nastolatki, jej(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta oxy – czy jest skuteczna?
Zdajemy sobie sprawę z tego, że o naszym sukcesie decydują posiadane przez nas umiejętności oraz determinacja. Jednakże bardzo ważnym elementem jest także piękny i zdrowy wygląd. Wielu osobom trudno jest osiągnąć taki rezultat. Podejmują wiele prób, stosują różne diety, które(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dobra dieta a idealna cera
Wiele osób myśli, że aby cieszyć się gładką i zadbaną skórą wystarczy używać odpowiednich kosmetyków. Oczywiście jest w tym wiele prawdy. Kremy z konkretnymi składnikami, witaminami i kolagenem skutecznie wygładzają zmarszczki, usuwają oznaki zmęczenia i powodują, że nasza skóra wydaje(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Powody zaburzenia odżywiania
Zaburzenia odżywiania to poważne choroby, ukształtowane na psychicznym dyskomforcie. Dotyczy płaszczyzny żywienia człowieka, która skrajnie odbiega od prawidłowej normy. Do takich rodzajów zaburzeń można m.in. zaliczyć anoreksję, bulimię ortoreksję czy jedzenie kompulsywne. Każde z nich charakteryzuje się innymi objawami, jednak(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Odchudzanie nie musi być katorgą – zmiana nawyków żywieniowych
Wielu osobom wydaje się, że zrzucenie nadprogramowych kilogramów wiąże się z ciężką pracą na siłowni. Oczywiście jest w tym wiele prawdy. Systematyczne treningi, zwłaszcza tak zwane cardio skutecznie spalają tkankę tłuszczową. Dlatego bieganie, pływanie i wszelkiego rodzaju inne sporty, w których trakcie wylewamy z(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta 3D chili – co to jest?
Mówi się, że piękne osoby mają w życiu lepiej. Dlatego też ludzie nieustanie poszukują sposobów na poprawę swojego wizerunku. Każdy bowiem pragnie być szczupły, sprawny fizycznie i przyciągać spojrzenia innych. Dzięki temu mamy większą pewność siebie i skutecznie możemy radzić(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Niskokaloryczna dieta hiszpańska
Ludzie twierdzą, że dobry wygląd to podstawa sukcesu. I w określeniu tym niewątpliwie ukryta jest prawda! Pewne jest, że przekłada się to na większą pewność siebie, znaczną energię, pragnienie do działania i wszelkiej aktywności. Zdajemy sobie sprawę z tego, że(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Zaburzenia psychiczne a zbędne kilogramy
Zaburzenia psychiczne a zbędne kilogramy, czy te dwa negatywne aspekty są ze sobą powiązane? Niestety tak, mogą wzajemnie na siebie oddziaływać i powodować poważny problem, zarówno fizyczny, jak i psychologiczny. W czasach gdzie społeczeństwo, dzięki technologii może pozwolić sobie na(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Role witamin w organizmie człowieka
Jakie są role witamin w organizmie człowieka? Witaminy w organizmie człowieka są niezbędne, aby funkcjonowanie odbywało się bez żadnych problemów. Dlatego dostarczenie odpowiedniej ich ilości każdego dnia jest podstawą zdrowia. Tym bardziej że człowiek nie jest w stanie sam ich(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Zbilansowana dieta dla panów – co powinna zawierać
Zbilansowana dieta to jeden z kluczowych aspektów wpływający na zdrowie mężczyzny. Dzięki niej w istotny sposób można poprawić jakość życia. Jest ona bardzo i jak potrzebna, a jej zróżnicowanie zależne jest od wielu czynników. Nie mniej jednak są pewne zasady(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Woda – wszystko czego o niej nie wiedziałeś
Woda ma ogromne znaczenie dla każdego żywego organizmu. Jest to główny składnik ilościowy występujący we wszystkich żyjących na globie ziemskim stworzeniach, a także ważna struktura środowiska, w którym one funkcjonują. Woda to życie! Dlatego też trzeba dbać o regularne uzupełnianie(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Metabolizm – sposoby na jego przyśpieszenie
Dobry wygląd poprawia samopoczucie, dodaje pewności siebie, a co najważniejsze sprawia, że człowiek ma większą wiarę we własne możliwości. Jednakże każdy organizm jest inny. Niektórzy ludzie mogą bez większego wysiłku utrzymać piękną sylwetkę. Inni natomiast muszą wprowadzić do swojego życia(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Bulimia – co to jest i czym się objawia?
Współczesna rzeczywistość wymusza na człowieku nieustanne dążenie do doskonałości. Każdy powinien być mądry, wykształcony, bogaty, mieć wspaniałą rodzinę i piękne ciało. Trzeba nieustannie wałczyć i iść do przodu. Oczywiście motywacja jest czymś pozytywnym, ale tylko wówczas, gdy człowiek naprawdę czegoś(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Owoce wspomagające odchudzanie
Są znakomitym zamiennikiem słodyczy, jeśli jest ochota na coś słodkiego. Zawierają pełno witamin i składników mineralnych. Mowa o owocach, genialnych dodatkach do wielu potraw, jak i do przekąsek każdego dnia. Oprócz tego są niezastąpione w walce o lepszą sylwetkę. Niektóre(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Detox, na czym polega i co to jest?
Każdy z nas słyszał o czymś takim jak detox. Mniej czy więcej jest wiadome, czym się to wiąże, a mianowicie z restrykcyjną dietą i oczyszczeniem organizmu. Jednak nie wszyscy dokładnie wiedzą i rozumieją, czym jest detoksykacja organizmu. Kiedy warto stosować(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Zbilansowana dieta dla Pań – co powinna zawierać?
Tak jak kobiety się od siebie różnią, tak są do siebie podobne. Każda kobieta powinna stosować dietę, która jest dopasowana pod nią samą. Uwzględniając tutaj wiek, wagę, genetykę, stan zdrowia albo cel, jaki chce osiągnąć. Nie mniej jednak zbilansowana dieta(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Farmaceutyczne pigułki wspomagające odchudzanie.
Farmaceutyczne pigułki wspomagające odchudzanie zdominowały półki w aptekach czy sklepach, ale także bardzo często odgrywają główną rolę w reklamach. Ich ukazywane nieprawdopodobne właściwości i skuteczność powodują, że coraz więcej osób decyduje się na zakup. W rzeczywistości nie zawsze ich działanie(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Kalorie – w jaki sposób obliczać zapotrzebowanie kaloryczne
Właściwe zapotrzebowanie kaloryczne jest bardzo ważnym elementem, który przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To właśnie kalorie są w dużej mierze odpowiedzialne za wygląd naszego ciała i towarzyszący nam nastrój w ciągu dnia. Dlatego odpowiednia ilość przyjmowanych kalorii jest kluczowa,(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Spalacze tłuszczu – pomagają czy szkodzą?
Problemy z nadwagą coraz częściej idą w parze z aspektem umięśnionej, estetycznej sylwetki. Kult dobrego wyglądu powoduje, że zamiast zmiany trybu życia oraz nawyków żywieniowych, ludzie sięgają po spalacze tłuszczu. Obiecują one zaskakujące rezultaty, które będą widoczne w niedługim czasie(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Laktoza i nietolerancja laktozy – skąd się bierze?
Nietolerancja laktozy to jedna z najczęstszych dolegliwości pokarmowych. W Polsce szacuje się, że aż 37% społeczeństwa ma problem z pierwotną nietolerancją laktozy. Jest ona cukrem mlecznym występującym nie tylko w mleku, ale również w innych produktach. Nie dotyczy ona jedynie(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta kopenhaska – radykalna dieta z kawą
Pisaliśmy już o diecie norweskiej, dzisiaj przedstawimy jeszcze bardziej radykalny sposób na zrzucenie kilogramów, rodem ze Skandynawii. Dieta kopenhaska obiecuje fantastyczne efekty oraz w krótkim czasie sporą utratę wagi. Bez wątpienia jest jedną z najchętniej wybieranych diet przez osoby, które(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dietetyk po studiach czy dietetyk po kursie
W dobie kultu dobrego wyglądu coraz częściej sięgamy po porady specjalisty. Dietetyk nie tylko doradzi, by poczuć się lepiej we własnym ciele czy zrzucić nadmiarowe sadełko. Również ma to podłoże zdrowotne. W takim przypadku, odchudzanie na własną rękę, może pogorszyć(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
10 przykazań mądrego odchudzania
Zima to głównie wieczory spędzone pod kocem, z kubkiem gorącego kakao lub herbaty z miodem. Często sobie wtedy folgujemy i dajemy prawo do jedzenia tego, co chcemy. Gdy przychodzi wiosna, przypominamy sobie o noworocznych postanowieniach: „w tym roku na pewno(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Zielona kawa – właściwości
Napijesz się zielonej kawy? Takie pytanie nikogo już dzisiaj nie dziwi. Napój o tej nazwie pojawił się bowiem parę lat temu, najpierw jako nowinka na różnych targach żywności, a chwilę później na stałe zawitał na półki sklepów z eko produktami.(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta norweska – wszystko co powinieneś wiedzieć
Diety są popularnym sposobem, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Jedną z najbardziej popularnych diet, o której możemy usłyszeć, to dieta norweska. Czy faktycznie skutecznie pozbywa się dodatkowych kilogramów, nie wyniszczając przy tym organizmu? A jej założenia są bezpieczne? Każdy, kto(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta Dukana
Jest to jedna z wielu propozycji diet odchudzających. Wyróżnia ją to, że opiera się w dużej mierze na dostarczaniu organizmowi białka. Jej twórca, Pierre Dukan, francuski dietetyk od lat zajmujący się pomaganiem ludziom w schudnięciu. Uważa, że opracowany przez niego(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Tabletki na odchudzanie – czy są skuteczne?
Kto z nas nie chciałby schudnąć szybko i bez wyrzeczeń - najlepiej jedząc wszystko to, co nam smakuje, bez żadnych ograniczeń? Czy to możliwe? Producenci tabletek na odchudzanie obiecują, że tak, a na dodatek na efekty nie trzeba wcale czekać(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta dr Dąbrowskiej – na czym polega?
Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Dla tych, którzy nie robili noworocznych postanowień, jest to doskonały czas, by pomyśleć o swoim zdrowiu i dobrym samopoczuciu. A wiadomo nie od dziś, że w zdrowym ciele, zdrowy duch. Dlatego warto zacząć od zmiany(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Koktajle odchudzające – jak stosować je mądrze
Koktajle odchudzające przygotowywane są z najwyższej jakości suplementów, które są pożywne, o dużej wartości odżywczej. Zawierają odpowiednio dobrane ilości witamin i składników odżywczych. Są one niezmiernie popularne wśród kobiet, ponieważ dają one szybkie efekty. Jednak jak zwykle umiar jest najlepszym doradcą.(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Pacjent otyły a narkoza
Otyłość(obesitas) jest stanem charakteryzującym się zwiększeniem masy ciała poprzez wzrost ilości tkanki tłuszczowej ( u mężczyzn powyżej 25%, a u kobiet powyżej 30% masy ciała) spowodowany hipertrofią lub hiperplazją adipocytów ( komórek tłuszczowych). Otyłość spowodowana jest zwiększonym dostarczeniem substancji odżywczych w(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Otyłość a choroba zwyrodnieniowa
Pacjenci z nadwagą czy otyłością znacznie częściej korzystają z porad u lekarzy specjalistów w Poradniach rehabilitacyjnych czy ortopedycznych. Najczęstszą przyczyną wizyt jest ból związany z chorobą zwyrodnieniową , która rozwija się w przeciążonych stawach. Choroba zwyrodnieniowa kolan, bioder, kręgosłupa, stóp ((...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Nowa sylwetka na wiosnę
Otyłość stanowi poważny problem zdrowotny na całym świecie. Według danych europejskich nadmierna masa ciała dotyczy 50% dorosłej populacji. Z pozostałych 50% połowa utrzymuje prawidłowa wagę ciała dzięki stałej , często rygorystycznej kontroli swojego jadłospisu bądź intensywnemu wysiłkowi fizycznemu na basenie(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Co jeść w czasie jesieni?
Nadchodzi powoli jesień, a wraz z nią – coraz krótsze dni. Mamy też coraz mniejszy dostęp do świeżych owoców oraz warzyw. Najwyższa pora, aby pomyśleć, czym można zastąpić letnie menu – tak bogate w różnorodne produkty. A zatem: co jeść,(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Otyłość – wspólny problem zdrowotny i cywilizacyjny
Od kilku już lat otyłość jest uznawana za chorobę przez Światową Organizację Zdrowia ( WHO ), nawet gdy pacjentowi nie dokucza nic więcej poza dodatkowymi kilogramami. Charakteryzuje się ona nadmiernym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej. Obecnie otyłość stanowi ogromny problem epidemiologiczny na świecie. W Polsce(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Otyłość a stres
Coraz częściej we wszystkich, dostępnych na co dzień, mediach pojawia się temat otyłości traktowanej jako chorobę. Coraz więcej mówi się o otyłych, a ich – jak na złość! - wciąż przybywa.5% funduszy przeznaczanych na ubezpieczenia zdrowotne przekazuje się na profilaktykę(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Otyłych przybywa
O otyłości mówi i pisze się coraz częściej, a otyłych jak na złość wciąż przybywa. Mnożą się diety cud, pojawiają cudowne leki i metody, przy których można schudnąć, jedząc wszystko w dowolnych ilościach. Z pewnością znamy to wszyscy. Chcąc więc(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Piękna wiosną 2011
Karnawał i post – są jak dwie archetypowe teatralne maski, z których jedną charakteryzują usta rozciągnięte w promiennym uśmiechu, drugą zaś- usta “wygięte w podkówkę”... Grudniowe święta Bożego Narodzenia, a potem styczniowe mrozy i dżdżystości, zimowe krótkie i mroczne dni(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Cukrzyca a otyłość
Cukrzyca jest chorobą cywilizacyjną, występującą głownie u ludzi w starszym i średnim wieku. W ostatnich latach obserwuje się wzrost zachorowań również u dzieci i młodzieży. Według danych światowej organizacji zdrowia (WHO), na cukrzycę choruje obecnie około 180 mln. osób. W(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Mit o dzieciach
W naszym społeczeństwie ciągle funkcjonuje mit, że dziecko zdrowe, silne, odporne na anemię, krzywice itp. - to dziecko tłuste. Mit ten akurat nic wspólnego z rzeczywistością nie ma! Przeciwnie: pyzata buzia, rumiane policzki oraz wałeczki tłuszczyku nie należy odczytywać jako(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Pan z brzuszkiem?
Tkanka tłuszczowa u panów odkłada się w postaci “walizki” - czyli brzucha. Czy sądzi pan, że grubość pańskiego portfela stanowi godną przeciwwagę dla takiego brzucha? Raczej nie... A pani? Co też się dzieje z pani spódnicą? Zakłada ją pani coraz(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Ogółem o otyłości
CI, CO MĄDRZE JEDZĄ – POZOSTAJĄ SZCZUPLI Przekarmianie jest mechanizmem patologicznym (spaczonym, chorym) – ale głodzenie się: także. Kluczem do zachowania szczupłej i zdrowej sylwetki jest odpowiednie (czyli stosowne do biologicznych potrzeb konkretnego organizmu człowieka) odżywianie się. Jeśli masz nadwagę(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Pokonaj siebie – wygraj marzenia!
Centrum Leczenia Otyłości “Saba” to jedyna w Polsce klinika, dorównująca swoim poziomem podobnym klinikom bariatrycznym w Europie! Bariatria zaś – to właśnie specjalność medyczna, zajmująca się leczeniem otyłości i jej powikłań, nie zapominając przy tym o profilaktyce. Nazwa “bariatria” pochodzi(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Starzenie się a otyłość
Nie da się zatrzymać czasu, a tym samym – ani młodości, ani zdrowia. Proces starzenia zaczyna się w momencie, gdzie kończy się proces rozwoju i stan dojrzałości. Proces starzenia jest nieuchronny i uwarunkowany genetycznie, ale jednocześnie podlega wpływowi środowiska zewnętrznego.(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Kłopoty puszystych czterdziestolatek
Otyłość jest uciążliwa w każdym wieku, jednak dolegliwości z nią związane nasilają się szczególnie u kobiet, które przekroczyły 40-ty rok życia. Wtedy to właśnie rozpoczyna się najtrudniejszy okres w życiu kobiety – przekwitanie, czyli menopauza. Jajniki stają się mniej sprawne,(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Odchudzanie
Wciąż przybywa Tobie kilogramów? Nie możesz poradzić sobie z tkanką tłuszczową? Chciałabyś uzyskać w przyszłości talię osy? Z pewnością, jeśli Twoja waga wskazuje więcej kilogramów, niż powinnaś mieć, musisz podjąć decyzję, od której będzie zależało całe Twoje życie… * * * Odchudzanie(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Nastolatki i nastolaty
Okres pokwitania jest dla osób skłonnych do otyłości szczególnie niebezpieczny – dotyczy to zarówno dziewcząt jak i chłopców. Wówczas hormony zaczynają dawać o sobie znać, a to z kolei sprzyja różnorodnym zaburzeniom, które w połączeniu z nieodpowiednim odżywianiem się mogą(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Nadwaga
Z nadwagą walczy coraz więcej osób. Statystyki są zatrważające. Uważa się, iż coraz większa liczba małych dzieci, cierpi już na poważne problemy, których przyczyną jest otyłość. Czym jest to spowodowane? Dlaczego tak właśnie się dzieje? * * * Głównym problemem, z jakim(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Otyłość skraca życie
Otyłość skraca życieNadwaga i otyłość to problem ponad 60% społeczeństwa. Mamy coraz więcej otyłych dzieci i dorosłych. Dane z badań prozdrowotnych w różnych krajach Europy i Ameryki wykazują jak dalece otyłość jest niezdrowa, jak trudno z nią żyć i jak(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Dieta
DIETA Dla wielu przejście na dietę, kojarzy się z głodówką, rezygnacją z ulubionych potraw, zastąpieniem tego , co dobre, mało zachęcającymi do jedzenia posiłkami. Czy tym jednak możemy określić dietę? Czy takie jest jej działanie? Oczywiście, że nie! * * * Dieta(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
CUKRZYCA TYPU 2 – CHOROBA CYWILIZACJI XXI WIEKU
CUKRZYCA TYPU 2 – CHOROBA CYWILIZACJI XXI WIEKU Cukrzyca staje się coraz większym problemem wśród ludności całego świata. Wg danych światowej organizacji zdrowia (WHO) na cukrzycę choruje obecnie około 180 mln osób, w Polsce liczba chorych wynosi ok 2 mln(...)
czytaj więcej
czytaj więcej
Wielkie wyzwanie na odchudzanie
1 Marca Międzynarodowy Dzień Puszystych – Centrum Leczenia Otyłości Saba Wielkie wyzwanie na odchudzanieKiedy za oknami zaczynamy czuć wiosnę myślimy o spacerach ,nowych strojach, stajemy przed lustrem i ogarnia nas rozpacz . Postrzegamy zbędne kilogramy , fałdki tłuszczu widoczne przez ubrania(...)
czytaj więcej
Ładowanie...
Translate »
Ładowanie
Ładowanie