Ćwiczenia a ładna sylwetka

Ważne, by żyć w zgodzie ze sobą, z własnym ja-duszą i ciałem. Fitness, to już nie moda ale nowy styl życia pozwalający tę zgodność uzyskać. Jest to świadome zajęcie się swoim ciałem oraz trening w stylu fitness, który ma nie męczyć, ale relaksować, wzmacniać serce i cały układ krążenia, zapobiegać zmęczeniu. Odpowiednio dostosowane do potrzeb pacjenta i jego możliwości, ćwiczenia są korzystne przy regulowaniu ciśnienia krwi, dolegliwościach układu oddechowego, a także odprężają psychicznie i poprawiają samopoczucie. Wybierz jogging, gdy ci na to pozwoli lekarz, ćwicz na siłowni o ile cię to odpręża lub tańcz, jeśli taniec jest twoją pasją. Zażywaj ruchu, żyj w zgodzie ze sobą i swym ciałem.