Dietetyka Łódź

Wiele osób marzy o tym, aby się lepiej odżywiać, ale niestety samodzielnie jest to niezwykle trudno wprowadzić. Próby odchudzania podejmowane samodzielnie często kończą się fiaskiem. Wynika to z tego, że laik nie ma właściwej wiedzy. Dlatego warto skorzystać z pomocy dietetyka Łódź. Dowiedz się, jakie jeszcze są zalety współpracy z takim specjalistą.

Dietetyka Łódź, czyli dlaczego warto skorzystać z tych usług?

Dietetyk jest osobą, która posiada wszelką wiedzę na temat zdrowego odżywiania. Pomoże dobrać odpowiednie produkty żywnościowe, aby zredukować wagę, zapewnić większą energię i nie dać szansy na rozwój chorób metabolicznych. Właściwie dobrana dieta może obniżyć poziom cholesterolu, cukru czy kwasu moczowego. Dietetyk zadba także o to, aby codzienne posiłki były zróżnicowane, ciekawe i pyszne. Z pewnością będzie również śledził postępy pacjenta i w razie potrzeby wprowadzi korekty odżywiania.

Dietetyk Łódź, czyli czego można się spodziewać podczas wizyty u dietetyka?

Podczas wizyty dietetyk zadaje konkretne pytania, które dotyczą celu wizyty, stanu zdrowia, motywacji do zmian, sposobu odżywiania i wyboru produktów żywnościowych. Specjalista może zapytać też o stosowane do tej pory diety i ich rezultaty. Dietetykowi należy również przekazać informacje na temat nawyków żywieniowych i preferencji smakowych. Trzeba także dostarczyć wyniki badań. Podczas wizyty przeprowadza się też pomiary masy ciała, wzrostu, obwodu pasa i talii. Standardem jest również mierzenie składu procentowego ciała z wykorzystaniem metody impedancji elektromagnetycznej. Na końcu ustala się wspólną strategię dietetyczną, wstępne założenia i sposób ich wykonania.

Dietetyka Łódź, czyli co należy zabrać ze sobą na pierwszą wizytę u dietetyka?

Na wizytę u dietetyka (Łódź) należy zabrać ze sobą wypełniony dzienniczek trzydniowego notowania. Zapisuje się tam wszystkie produkty żywnościowe, przekąski i potrawy, które pacjent spożywał w tym czasie. Co więcej, podaje się także informacje na temat wypitej wody. Ważne są również wyniki badań z ostatnich 6 miesięcy i specjalistyczne badania w przypadku konkretnej jednostki chorobowej. Należy wypisać wszystkie przyjmowane leki. Uwzględnia się nie tylko nazwę preparatu, ale też dawkę.

W jakich sytuacjach warto pójść do dietetyka?

Do dietetyka warto udać się wtedy, gdy konkretna osoba pragnie zmienić nawyki żywieniowe, zredukować wagę, zmienić przyzwyczajenia na korzystniejsze dla zdrowia. Specjalista nauczy rozmaitych technik przygotowywania posiłków i pomoże pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Wizyta u dietetyka jest też zasadna, gdy zostanie zdiagnozowana konkretna jednostka chorobowa, na przykład cukrzyca. Zaleca się to dla pań, które pragną zajść w ciążę lub zaszły w ciążę bądź są mamami karmiącymi. Dietetyk pomoże w opracowaniu posiłków, które dostarczą niezbędne witaminy i minerały, a także inne cenne produkty. Jest to również dobry sposób dla osób, które pragną zwiększyć dotychczasową aktywność fizyczną. Wizytę u dietetyka zaleca się dla pacjentów, którzy borykają się z problemami związanymi z odżywianiem, a więc bulimią, anoreksją, czy kompulsywnym jedzeniem. Dietetyk będzie też dobrą pomocą dla ludzi zmagających się z alergiami pokarmowymi, na przykład nietolerancją glutenu, czy laktozy.

Jakie są zatem podstawowe zalety współpracy z dietetykiem?

Dzięki współpracy z dietetykiem ma się pewność, że zalecenia żywieniowe są konkretnie dostosowane do potrzeb pacjenta. Wizyta pozwoli wypracować sobie zdrowe nawyki żywieniowe, które nie znikną po zakończeniu współpracy ze specjalistą. Osoba, która zdecyduje udać się do dietetyka, otrzyma gotowy jadłospis, wsparcie oraz zastrzyk motywacji. Jest to również sposób na zaoszczędzenie czasu. Pacjent od specjalisty otrzyma zalecenia żywieniowe, jadłospis łącznie z przepisami i listą zakupów. W efekcie zaoszczędzi się czas, który zostałby przeznaczony na poszukiwanie idealnego planu żywieniowego i rozmyślaniu, jaką potrawę kupić.

Samodzielne stosowanie diet może przynieść więcej szkody niż pożytku. Sposoby odżywiania dostępne w sieci często skupiają się na jedzeniu konkretnej kategorii produktów. W konsekwencji może dojść do niedoborów żywieniowych. Warto także zdawać sobie sprawę z tego, że nie istnieje najlepsza dieta, ponieważ najkorzystniejszym sposobem odżywiania jest taki, który jest dostosowany do potrzeb konkretnej osoby. Oczywiście ogólne zasady sprawdzą się u każdego. Dotyczą one przede wszystkim spożywania dużej ilości warzyw, owoców, chudego mięsa, ryb, orzechów, produktów z pełnego przemiału, a także wypijania odpowiedniej ilości płynów. Należy też zrezygnować z używek, słodyczy, cukru, nadmiernej ilości soli na rzecz ziół. Jednakże dietetyk dobierze dietę indywidualnie do każdego z nas, podpowie, na co zwrócić uwagę, a czego unikać. Dzięki temu jest większe prawdopodobieństwo uzyskania sukcesu, o którym marzy pacjent. Taka współpraca zaowocuje lepszą sylwetką, niższą wagą, dobrym samopoczuciem i zdrowiem, większą energią i ogromną satysfakcją.

Bibliografia:

https://lightcatering.pl/blog/czy-warto-korzystac-z-uslug-dietetyka/29

https://zielarnia24.pl/dlaczego-warto-skorzystac-z-uslug-dietetyka-,419.html