Konsekwencje stosowania głodówek

Głodówka doprowadza do schorzeń żołądka, może wywołać przewlekły nieżyt. Jeśli człowiek raz się naje, a 2/3  doby ma pusty  żołądek, wystąpią skurcze i samotrawienie błony śluzowej przez kwasy.  Dieta musi być pełnowartościowa. Nie pełnobiałkowa doprowadza np. do zmian w wątrobie do marskości włącznie. Także rozsądna ilość cholesterolu jest potrzebna- do budowy hormonów, błon komórkowych i prawidłowej funkcji układu odpornościowego.