Nasz wróg to nałogi

Jedzenie jest nie tylko koniecznością, ale także przyjemnością. Spożywanie , szczególnie słodyczy , powoduje podwyższenie poziomu serotoniny w mózgu , która poprawia nasze samopoczucie. Podobne działanie ma dym papierosowy. Dlatego nałogowcy rzucając palenie czują się tak fatalnie. Rezygnacja z papierosów  jest często przyczyną wzrostu wagi. Organizm gwałtownie pozbawiony używki domaga się dalszego podtrzymywania wysokiego poziomu serotoniny. Jeżeli nie może tego zapewnić papieros , sięgamy po jedzenie, najlepiej słodkie. JEDEN NAŁÓG ZASTĘPUJEMY DRUGIM.