Produkty ochronne w diecie

Ciągle za mało jadamy produktów „ ochronnych”, a konkretnie mówiąc: mleka, jaj, ryb, podrobów, warzyw liściastych, warzyw gotowanych, okopowych (ale nie ziemniaków), surowych warzyw i owoców. Człowiek bez tych produktów nie może być zdrowy. Stąd powstała nazwa na te produkty czyli są to produkty ochronne czyli odpornościowe.