Przyczyny efektu „jojo”

Efekt jojo zdarza się przeważnie przez zbyt szybkie chudnięcie, przy

stosowaniu tak zwanych cudownych diet, trwających kilka tygodni i

opartych na bardzo niskiej kaloryczności posiłków. Po takiej diecie

człowiek wraca do sposobu odżywiania sprzed kuracji i natychmiast tyje.

Nieraz prowadzi to do takiego zniechęcenia, że je się jeszcze więcej i

jeszcze bardziej przybiera na wadze.