42 633-54-61
Terminarz wizyt
Suplementy diety to obecnie bardzo pojemna kategoria produktów. Stosuje się je w bardzo wielu sferach naszego życia. Przyjmują je zarówno dorośli, jak również, coraz częściej, dzieci. Można się nimi wspierać, jeśli chcemy podnieść swoją odporność albo uzupełnić niedobory witamin i wybranych składników odżywczych. Specjaliści wskazują, że mogą one okazać się pomocne także wtedy, gdy chcemy pozbyć się nadmiarowych kilogramów. Aby wybrać mądrze, warto sprawdzić aktualny ranking suplementów na odchudzanie. Dzięki temu będziemy mogli skuteczniej przeprowadzić cały proces.
Zdania na ten temat są podzielone. Preparaty te mają bowiem zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Te różne podejścia biorą swoje źródło przede wszystkim z naszego stosunku do żywienia w ogóle. Wiele osób wierzy bowiem, że wystarczy zapewnić sobie zdrową i zbilansowaną dietę, aby dostarczyć to, co niezbędne do prawidłowego rozwoju. Oczywiście prawdą jest, że prawidłowo dopasowany jadłospis gwarantuje nam harmonię i dobre samopoczucie. Musimy jednak mieć świadomość, że okresowe niedobory witamin czy czasowe problemy związane, na przykład z brakiem magnezu, mogą mieć różne przyczyny, niekoniecznie spowodowane deficytami żywieniowymi. Tymczasem suplementacja jest w stanie skutecznie rozwiązać tego rodzaju problemy.
Jeśli planujemy zrzucić zbędne kilogramy, również możemy posiłkować się odpowiednio dobranymi preparatami. Najnowsze badania pokazują bowiem, że, stosując dietę, możemy cierpieć z powodu czasowych niedoborów niektórych składników odżywczych. Dotyczy to szczególnie tych wariantów, które zakładają eliminację części produktów, które spożywamy na co dzień. Suplementy mogą także wesprzeć nasz organizm w tym, niejednokrotnie wymagającym, procesie pozbywania się niechcianej tkanki tłuszczowej. Warto jednak pamiętać, aby przed podjęciem jakichkolwiek kroków skonsultować się ze specjalistą dietetykiem. Pomoże on dobrać odpowiednie dla nas rozwiązanie.
W aptekach oraz w sklepach ze zdrową żywnością znaleźć możemy osobną kategorię produktów ukrytych pod hasłem “wspieranie odchudzania”. Często przyjmują one formę tabletek lub proszku, które dawkujemy w określony sposób, podany na opakowaniu. Warto jednak sprawdzić, jak środki te mogą pomóc nam uzyskać smukłą sylwetkę.
Oglądając reklamy i przeglądając gazetki z drogerii, można odnieść mylne wrażenie, że tabletki i różnego rodzaju preparaty zapewnią nam szczupłą sylwetkę bez wyrzeczeń. W rzeczywistości tego rodzaju produkty należy umieścić w tej samej grupie co różne niesprawdzone diety-cud. Obiecywanie, że jakikolwiek środek jest w stanie sprawić, że zgubimy tkankę tłuszczową bez dodatkowych działań, jest z gruntu złe. Oczywiście nie oznacza to, że wszystkie takie preparaty są oszustwem. Przeciwnie. Należy jednak dobierać je mądrze i z pełną świadomością ich działania.
Przede wszystkim nie należy suplementów na odchudzanie traktować jako magicznych mikstur, dzięki którym bez wysiłku osiągniemy zamierzone efekty. Tylko dobrze zaplanowany, a następnie dopasowany do indywidualnych potrzeb plan zrzucenia nadmiarowych kilogramów może przynieść bezpieczne rezultaty. W pierwszej kolejności zaleca się wizytę u specjalisty – lekarza zajmującego się żywieniem lub dietetyka. W oparciu o szczegółowy wywiad będzie on w stanie nie tylko skomponować dla nas właściwą dietę, ale również zaproponuje dodatkowe wsparcie. Suplementy mogą okazać się właśnie taką pomocą i uzupełnieniem.
Preparaty wspomagające odchudzanie należy każdorazowo dopasować do konkretnego pacjenta. W rzeczywistości jest to bowiem dość szeroka gama produktów i składników, jakie można w tej roli użyć. Jedną z opcji są receptury, które niwelują uczucie łaknienia. Ich zadaniem jest sprawienie, że nie czujemy tak silnego apetytu, dzięki czemu łatwiej nam jest wdrożyć się w rytm diety. W tej grupie znajdziemy między innymi kofeinę, tyrozynę oraz błonnik pokarmowy. Z kolei preparaty wieloskładnikowe, zawierające między innymi ocet jabłkowy lub zieloną kawę, wspierają proces odchudzania poprzez ograniczenie wchłaniania się tłuszczu. Stosunkowo podobne działanie mają ponadto suplementy przyspieszające metabolizm. Z ich pomocą możemy wesprzeć wybrany wariant diety.
W przypadku diet wykluczających można także stosować suplementację poszczególnych składników odżywczych. Te jednak należy dobierać szczególnie ostrożnie. Najlepiej sięgać po nie wyłącznie wtedy, kiedy mamy ku temu wskazanie lekarskie, poparte dodatkowo specjalistycznymi badaniami. Będziemy mieć wówczas pewność, że cały proces będzie odbywał się we w pełni bezpiecznych warunkach.
Prawidłowe dopasowanie tego rodzaju środków jest szczególnie ważne, ponieważ wiele produktów nie została odpowiednio przebadana. Branża suplementów rządzi się bowiem swoimi prawami. Na rynku funkcjonuje całkiem sporo nierzetelnych firm, które, dla przykładu, zakłamują dawki poszczególnych elementów. W rezultacie otrzymujemy więc niepełnowartościowy produkt, który może nie spełnić pokładanych w nim nadziei.
Brak odgórnych wytycznych dotyczących suplementów diety sprawia, że dość trudne może być odnalezienie właściwego rozwiązania. Dlatego tak ważne jest, aby wybierać je wyłącznie w oparciu o specjalistyczne wsparcie. Dietetycy i lekarze związani z odchudzaniem są na bieżąco z rankingami środków wspomagających proces pozbywania się nadmiarowych kilogramów. Dodatkowo dysponują oni wiedzą i doświadczeniem na temat tego, co i w jakich ilościach powinno znaleźć się w tego rodzaju preparacie. Będą ponadto w stanie zaproponować indywidualnie dopasowane dawkowanie. Dzięki temu zyskamy pewność, że obrana przez nas metoda odchudzania będzie skuteczna i w pełni bezpieczna.
Ładowanie...
