Dietetyk Wrocław - Leczenie Otyłości | Saba Odchudzanie
  • Postaw na test 10:00 01.04.2016
  • Wizyty Promocyjne

    Spalacze tłuszczu – pomagają czy szkodzą?

    Problemy z nadwagą coraz częściej idą w parze z aspektem umięśnionej, estetycznej sylwetki. Kult dobrego wyglądu powoduje, że zamiast zmiany trybu życia oraz nawyków żywieniowych, ludzie sięgają po spalacze tłuszczu. Obiecują one zaskakujące rezultaty, które będą widoczne w niedługim czasie stosowania. Czy aby na pewno droga na skróty jest wskazana, gdy w grę wchodzi nasze zdrowie, wygląd i samopoczucie? Spalacze tłuszczu pomagają czy szkodzą? Zobacz, jak to z nimi jest.

    Czym są spalacze tłuszczu

    Spalacze tłuszczu to suplementy diety, które przyspieszają przemianę materii, dlatego mają wpływać na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Podczas ich stosowania temperatura ciała wzrasta, co przekłada się na większe zużycie kalorii. Do głównych związków sztucznych spalaczy można zaliczyć: katechinę, synefrynę, kapsaicynę, kofeinę, a także chrom, który hamuje apetyt albo L-karnitynę wpływającą na usuwanie tkanki tłuszczowej.

    Dla mężczyzn, którzy zdecydują się, zażywać sztuczne spalacze tłuszczu zalecane jest korzystanie z takich, które zawierają johimbinę, gernaminę i efedrynę. Działają one głównie na procesy kataboliczne, które nie powinny się nasilić, jak i energię w trakcie treningu. Kobiety z kolei powinny skupić się na preparatach, które podnoszą temperaturę ciała. Bez względu na płeć, przed stosowaniem jakiegokolwiek  spalacza powinno się skonsultować to z dietetykiem. Profesjonalnie oceni on stan zdrowia i weźmie pod uwagę inne czynniki, czyli wagę, wzrost, dietę, plan treningowy i cel, jaki chcemy osiągnąć.

    spalacze tłuszczu

    Naturalne spalacze tłuszczu

    Najlepszy spalacz tłuszczu – w takiej kategorii koncerny farmaceutyczne prześcigają się w propozycjach na środek, który szybko pozbędzie się tkanki tłuszczowej. Bardzo często przez reklamy, wiele osób podąża za utartymi sloganami i zakupuje środki, nie zapoznając się z ich składem, ani wpływem na stan zdrowia. Jednak jeśli ktoś zdecyduje się przeczytać co zawierają, przekona się o tym, że większości składników w  sztucznych odpowiednikach, jest także zawarte w tych naturalnych.

    Naturalne spalacze tłuszczu nie tylko są zdrowsze czy wpływają na jakość życia, ale również tańsze niż te produkowane farmaceutycznie. Dlatego warto postawić na znane od wieków produkty pochodzące z przyrody.

    Najpopularniejsze naturalne spalacze tłuszczu:

    • błonnik – oczyszcza organizm z toksyn, reguluje proces trawienna oraz poziom cukru we krwi. Zmniejsza skutecznie poczucie głodu poprzez pęcznienie w żołądku,
    • imbir – znany w medycynie naturalnej. Wspiera układ pokarmowy poprzez pobudzanie enzymów trawiennych oraz neutralizowanie kwasów żołądkowych. Zalecany do łagodzenia bólów mięśniowych. Imbir ma rozgrzewający wpływ na organizm, dzięki czemu zwiększa metabolizm,
    • kurkuma – zmniejsza leptynoodporność, która powoduje większy apetyt oraz ogranicza rozrost komórek tłuszczowych. Ponadto działa przeciwutleniająco, dzięki czemu chroni przed wolnymi rodnikami. Pozytywnie wpływa na niestrawność i reguluję stężenie złego cholesterolu we krwi,
    • cynamon – podobnie jak imbir przyspiesza przemianę materii. Korzystnie wpływa na poziom insuliny we krwi, co przekłada się zmniejszeniem apetytu,
    • pieprz cayenne/papryka chilli – zawiera kapsaicynę hamującą apetyt,
    • ocet jabłkowy – wspomaga trawienie oraz reguluje ciśnienie, a oprócz tego usuwa z organizmu złogi tłuszczu i hamuje jego wchłanianie,
    • czosnek – rozgrzewa organizm, co przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Dzięki antybakteryjnym właściwością skutecznie walczy z infekcjami,
    • zielona herbata – przyspiesza przemianę materii dzięki zawartości kofeiny. Skutecznie spala tkankę tłuszczową, a także zmniejsza cellulit przez usuwanie toksyn z organizmu. Jej przeciwutleniacze przyśpieszają spalanie tłuszczu oraz chronią przed stanami zapalnymi,
    • czerwona herbata – pobudza organizm do większej pracy jelit, dzięki temu wydzielają więcej soków trawiennych. Hamuje nadmierne odkładanie się tłuszczy oraz pozytywnie działa na cały organizm,
    • czarna kawa – zawiera kofeinę podnoszącą ciśnienie krwi, co powoduje szybszą przemianę materii.

    Naturalne spalacze tłuszczu opinie

    Chociaż wiele osób stosujących sztuczne spalacze tłuszczu potwierdziło ich działanie, należy sceptycznie podejść do wniosku, że każdy  spalacz jest skuteczny, a zarazem bezpieczny. Wystąpiło wiele przypadków, gdzie pojawiły się niepożądane skutki uboczne po ich stosowaniu, nawet zagrażające życiu. Każdy organizm jest inny, dlatego nigdy nie wiadomo jak dana substancja wpłynie na jego funkcjonowanie. Naturalne spalacze tłuszczu polecane są w pierwszej kolejności wszystkim tym, którzy chcą posiłkować się w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej dodatkowymi wspomagaczami. Wszyscy Ci, co jednak zdecydują się na zażywanie sztucznych spalaczy tłuszczu, powinni uzgodnić jego zakup z dietetykiem. Pamiętając przy tym, że żadna magiczna substancja nie zastąpi zdrowego i aktywnego trybu życia, a jedynie może być stosowana jako element dodatkowy.

    Źródła:

    Ładowanie...

    Translate »
    Ładowanie