42 633-54-61
Terminarz wizyt
Coraz więcej osób zmaga się z nadwagą. Wynika to z tego, że ludzie jedzą za dużo przetworzonej żywności i żywią się w barach typu fast food. Dlatego istnieje duże zainteresowanie tabletkami odchudzającymi. Czy one naprawdę pomagają? Co warto wiedzieć na ich temat? Zapraszamy do lektury naszego artykułu. Dzięki temu rozwiejemy wszelkie wątpliwości na temat tabletki na odchudzanie opinie lekarzy.
Równocześnie informujemy, że najlepszym rozwiązaniem na odchudzanie jest dieta i ćwiczenia. W tym celu najlepiej udać się do dietetyka, który opracuje i dostosuje dietę do naszych potrzeb. Uwzględni gusta kulinarne, styl życia, płeć, aktywność fizyczną, czy też ewentualne schorzenia. Podpowie też, czego należy unikać. Dzięki temu mamy pewność, że taka dieta pozwoli nam nie tylko schudnąć, ale także zadbać o swoje zdrowie.
Na rynku dostępne są różne tabletki na odchudzanie, na przykład Saxenda, Xenical, czy też Mysimba. Są one skuteczne, ale niestety mogą wywoływać działanie niepożądane: nerwowość, ospałość, problemy jelitowe, zaburzenia smaku i bóle głowy. Dostępne są również suplementy na odchudzanie, ale dzięki nim można schudnąć nie więcej niż 2 kilogramy. Nie jest to imponujący wynik, ponieważ przy odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej można zrzucić około 7 kilogramów w 3 miesiące.
Zdecydowanie bardziej skutecznym rozwiązaniem będą tabletki wydawane na receptę. Jednakże niestety także wywołują skutki uboczne. Dlatego trzeba koniecznie ściśle trzymać się zaleceń. Natomiast w przypadku działań niepożądanych trzeba o tym poinformować lekarza.
Producenci tabletek na odchudzanie często powołują się na autorytet specjalistów w danej dziedzinie. Bardzo często jest to starszy zadbany mężczyzna w białym fartuchu. Co więcej, często także wykorzystuje się ładne, szczupłe modelki. Jednakże osoby te rzadko mają cokolwiek wspólnego z medycyną. Niejednokrotnie stosuje się także atrakcyjne promocje, na przykład kup 1, a drugi otrzymasz gratis. Trudno obok takiej oferty przejść obojętnie, ale jest to najlepsze rozwiązanie. W ten sposób zadbasz nie tylko o swój portfel, ale także zdrowie. Wśród innych rozwiązań wabienia klientów wymienia się: kody rabatowe, reklamy i influencerów. Twoja ulubiona influencerka zachwala tabletki na spalanie, przez które trzyma świetną formę przez cały rok? Prawda jest taka, że bez odpowiedniej diety i aktywności fizycznej nie uda się osiągnąć takiego rezultatu.
Nie ma takiego środka, który pozwoli skutecznie schudnąć i utrzymać świetną sylwetkę. Co więcej, tabletki na odchudzanie dodatkowo przynoszą szereg działań niepożądanych. Najlepszym rozwiązaniem jest dieta oparta o zdrowe i do tego nieprzetworzone produkty. W diecie osoby dbającej o siebie powinny znaleźć się przede wszystkim owoce, warzywa, produkty z pełnego przemiału, rośliny strączkowe, chude mięso, ryby i owoce morza, orzechy i oleje nierafinowane. Koniecznie trzeba zrezygnować z niezdrowej i przetworzonej żywności. Kolejną rzeczą jest aktywność fizyczna. I nie muszą to być jakieś imponujące ćwiczenia. Wystarczy spacer, bieganie, jazda na rowerze, rolki lub inna ulubiona aktywność. Najlepiej ćwiczyć od 3 do 4 razy dziennie, ponieważ wówczas osiągnie się najlepsze rezultaty. Nie można także zapominać o właściwym nawodnieniu organizmu. W tym celu należy wypijać około 2 litrów niegazowanej wody mineralnej każdego dnia.
Tabletki na odchudzanie lub na szybie odchudzanie najczęściej nie działają i do tego mogą mieć skutki uboczne. Najlepszą metodą jest dieta i aktywność fizyczna. Są to dwa filary, które pomogą nie tylko schudnąć, ale także zadbać o zdrowie. Co więcej, zalecamy również skorzystanie z oferty dietetyka. Dzięki temu będziemy mieć pewność, że sposób odżywiania spełni nasze oczekiwania. Specjalista opracuje i dostosuje dietę do naszych potrzeb. Uwzględni nasz styl życia, aktywność fizyczną, wiek, płeć, a także ewentualne schorzenia. Ponadto na bieżąco będzie również monitorował wyniki. Podpowie także czego unikać, i na co należy zwrócić szczególną uwagę. Poinformuje również, jaka aktywność fizyczna będzie najlepsza w naszym przypadku. Dzięki diecie od specjalisty nie tylko zrzucimy zbędne kilogramy, ale także skutecznie zadbamy o nasze zdrowie.
Warto również podkreślić, że obecnie najbardziej obiecujące badania, jeśli chodzi o suplementy na odchudzanie, dotyczą zielonej herbaty, białej fasoli kofeiny i kawy, ale w dalszym stopniu nie są to żadne magic pill, dzięki którym schudniemy bez żadnego wysiłku. Może wzięcie tabletki jest łatwiejsze niż dieta i ćwiczenia, ale trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że dieta wcale nie musi być nudna. Natomiast ćwiczenia po pewnym czasie staną się nawykiem i przyjemnością, a także będą dawać wiele satysfakcji i zadowolenia z siebie.
Ładowanie...
