• Postaw na test 10:00 01.04.2016
  • Wizyty Promocyjne

    Zmiana stylu życia

    Główną metodą leczenia otyłości jest racjonalne odżywianie. Powodem nadmiaru kilogramów jest dodatni bilans energetyczny. Niedojadanie (dieta) jest tylko etapem. Najważniejsze, abyśmy przyzwyczaili się do takich zasad dietetycznych i wysiłku fizycznego, aby na stałe zapobiegać przyrostowi ciała. Zmiana nawyków żywieniowych to konieczność. Trzeba zmienić rodzaj i ilość posiłków, pory jedzenia, kontrolować pobór pokarmów, Zacząć odczuwać niechęć do tłustych potraw, a polubić chude i przyzwyczajać się do ruchu. Innego sposobu na schudnięcie nie ma. I zanim pojawią się upragnione efekty, nasz organizm zrobi wszystko, aby zniechęcić nas do odchudzania.

    Ładowanie